Снижение холестерина народными средствами

Как снизить холестерин народными средствамиСнижение холестерина народными средствами должно применяться только при наличии в организме «плохих» жиров, которые «забивают» кровеносные сосуды и приводят к развитию атеросклероза.

Повышение уровня холестерина в крови, выявленное при биохимическом анализе крови, не обязательно требует борьбы с его высокой концентрацией.

Снижение холестерина народными средствами: обоснование

Снижение холестерина народными средствамиЧеловеческий организм способен самостоятельно регулировать количество жиров в каждой клетке. Холестерин входит в состав их мембран и участвует во множестве биохимических реакций.

Конечным продуктом его метаболизма являются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).

Вы можете заказать по почте противохолестериновые сборы, позвонив по телефонам +7(908)143-30-08, +7(960)134-95-90 с 9-00 до 21-00 МСК

Для удаления холестерина из клеток существует особая форма – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Важно определение соотношения данных веществ, чтобы решить вопрос о целесообразности снижения высокого уровня холестерина.

Только, когда концентрация ЛПНП существенно превышает уровень ЛПВП, врачи прибегают к назначению препаратов, снижающих его уровень. Фармацевтические средства отнюдь не являются безопасными для здоровья, так как способны повреждать гепатоциты. В связи с этим высока актуальность поиска эффективных народных средств для борьбы с повышенным холестерином.

Диета должна включать отказ от животной пищи, снижение употребления яиц. Кушайте лимоны, морские водоросли, морковь, овес, капусту, яблоки, лук и чеснок. Откажитесь от кофе, курения, алкоголя. Увеличьте физическую активность.

Продукты, содержащие большие количества «хорошего» холестерина (ЛПВП):

  • Растительные масла. В оливковом масле содержится олеиновая кислота, снижающая уровень «плохих» жиров в организме. Схожими свойствами обладает соевое, льняное и кунжутное масло.
  • Рыба жирных сортов – прекрасное средство повышения ЛПВП. В ней содержатся вещества, способные разжижать кровь и снижать риск образования тромбов.
  • 30 грамм отрубей в день применяются для выведения из кишечника токсичных продуктов, так как они содержат клетчатку. Аналогичным эффектом обладают яблоки, семечки подсолнуха, лесные и грецкие орехи, семена льна.
  • Смесь апельсинового, яблочного и ананасового сока с морковью уменьшает концентрацию холестерина в организме.

Вредные продукты при повышенном холестерине:

  • Сливочное масло, сметана, животный жир и молоко – продукты, повышающие холестерин.
  • Желток яиц нельзя употреблять более 2-ух раз в неделю.
  • Исключите почки, субпродукты, тушенки, паштеты, пельмени, колбасы и сосиски из рациона.

Народные средства от повышенного холестерина

Народные средства от повышенного холестеринаНародные средства от повышенного холестерина применяются в схеме с другими методиками.

Использованием одних трав трудно достичь необходимой эффективности.

Сборы при повышенном холестерине

  • Смешать 3-и части плодов боярышника и 3-и части черноплодной рябины с 2-умя частями морской капусты, коры крушины, травы череды, цветков ромашки, листьев брусники. Смесь измельчается и заливается кипятком в расчете 1-а столовая ложка на стакан. После кипячения в течение 15-ти минут она настаивается в течение часа и процеживается. Употребление – по 0,5 стакана 3-и раза в день.
  • Трава пустырника, семена укропа и сушеницаТрава пустырника, семена укропа и сушеница перемешиваются в пропорции 6:2:4. В смесь добавляется ложка листьев земляники, зверобоя и хвоща полевого. Заливается стаканом кипятка и настаивается. Применение – 3-и раза ежедневно в течение 2-ух месяцев. После месячного перерыва курс повторяется.
  • Льняное семя продается в аптеках. Его можно в перемолотом состоянии добавлять в пищу. Данное средство помогает также избавиться от повышенного давления.
  • Цветки липы, перемолотые на кофемолке, употребляются в виде порошка по 1-ой ложке ежедневно на протяжении месяца. Они способствуют также избавлению от лишних килограмм.
  • Корни одуванчика при атеросклерозе измельчают и принимают по 1-ой ложке перед едой. Длительность курса – 6 месяцев.
  • Квас из желтушника изготавливается путем измельчения 50 грамм его травы и помещения ее в мешочек из марли. Его добавляют в 3-и литра кипятка с помощью привязанного груза, чтобы мешочек лежал на дне кастрюли. В смесь добавляют 1-ин стакан сахара и 1-у чайную ложку сметаны. Через 2-е недели в темном месте при постоянном помешивании квас будет готов. После месяца употребления данного целебного средства в крови снизиться уровень «плохого» холестерина.
  • Многие народные средства от повышенного холестерина содержат в своем составе прополис. Он хорошо очищает стенки сосудов, поэтому рецепты имеют право на существование. Для очистки сосудов применяйте за 30 минут до еды по 7-мь капель настойки прополиса (4%).
  • Если вечером залить фасоль водой, а утром ее слить и добавить ложку соды, то после варки раствора получится эффективное лекарство от повышенного холестерина. Курс применения – по 100 г фасоли ежедневно на протяжении 3-ех недель.
  • Люцерна посевная Люцерна посевная домашнего выращивания эффективна при повышенном накоплении жиров в виде ростков. С них можно выжимать сок и пить по 2 ложки 3-и раза. Длительность применения – 1 месяц. Используется люцерна также при атеросклерозе, артрите, ломкости волос, остеопорозе.
  • Рябина, баклажаны и их соки в сыром виде следует употреблять по 100 грамм ежедневно для борьбы с повышенным холестерином.
  • Ложку корней синюхи добавить в 300 мл кипятка и варить 30 минут. Пить после остывания по ложке за 2-а часа до еды. Длительность курса – 3 недели. Отвар имеет антистрессовое, успокаивающее и понижающее давление действие.
  • Сельдерей опускается в кипящую воду на 5 минут. Стебли вынимаются и посыпаются кунжутным семенем. Слегка подсаливаются. Вкусное и сытное блюдо используется в качестве завтрака ежедневно. К рецепту существует противопоказание: повышенное артериальное давление.
  • Корень солодки помогает избавляться от «плохого» холестерина. Его после измельчения заливают 0,5 литра кипятка. После остывания применяют по 1/3 ложки ежедневно 4-е раза. Длительность курса 3 недели, затем месячный перерыв и повторный курс.
  • Японская софора в комбинации с омелой способна очистить сосуды. 100 грамм травы омелы и плодов софоры измельчают и настаивают в темном месте 3-и дня. Принимают по ложке 3 раза ежедневно. Смесь улучшает кровоснабжение мозга, избавляет от сердечных недугов, исключает тромбообразование.
  • Настой золотого уса (из листов длиной 20 см) в 1-ом литре кипятка настаивается сутки в темном месте. Принимается 3 месяца по одной ложке. Он избавляет от кисты в почках, нормализует обмен веществ в печени.
  • Традиционным рецептам для снижения холестерина, которым пользовались наши предки, является настойка овса на литре кипятка. Для ее изготовления необходимо зерно просеять, промыть и заварить в термосе. Употребляют натощак в течение 10-ти дней. Поскольку в термосе овес быстро прокисает, то его необходимо готовить ежедневно.
  • Для профилактики атеросклероза эффективно использование эфирных масел лаванды, мяты, можжевельника, базилика.
  • ШиповникШиповник – усиливает активность иммунитета и снижает уровень холестерина. Для приготовления эффективного средства для борьбы с повышенным холестерином необходимо 0,5 литра плодов залить водкой. Хранить смесь в течение 2-ух недель в темном месте. Настойка принимается, начиная с 5-и капель с постепенным увеличением дозы до 100 капель ежедневно.
  • Эффективно снижают холестерин в крови грейпфрут и киви. Их необходимо употреблять ежедневно вместе с белой пленкой. Чашка вареных бобов или фасоли на протяжении 3-х недель – нейтрализует около 30% холестерина из крови. Также можно завтракать овсом, делать салаты из оливкового масла для достижения сходных показателей. Не забывайте во все овощные салаты добавлять авокадо.

Подводя итог, приведем данные некоторых научных исследований. Уменьшение концентрации холестерина в крови на 1% снижает риск появления ишемической болезни на 3%. Один стакан апельсинового сока ежедневно за 2-а месяца уменьшит концентрацию холестерина на 20%.

Похожие записи »

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вопрос эксперту

Магазин трав »