Лучшие и самые эффективные народные средства для похудения

Лучшие и самые эффективные народные средства для похуденияМногие из нас имеют лишний вес, но одни молча страдают от этой проблемы и живут дальше, другие же пытаются всеми способами от нее избавиться.

Диеты, голодание, разгрузочные дни, изнурительные тренировки, таблетки – что только не испробуешь в попытках сбросить ненавистные лишние килограммы.

Сегодня становится все более популярным похудение с пользой и безопасностью для здоровья. Если вы тоже хотите уменьшить свой вес и не навредить при этом организму, попробуйте эффективные народные средства для похудения.

Достоинства народных средств перед другими методами похудения

Достоинства народных средств перед другими методами похуденияТем, кто надеется всего за недельку сбросить весь лишний вес, можно только посоветовать и далее так же наивно верить в сказки. Похудение с помощью народных средств дает достаточно быстрый эффект, но не мгновенный!

Польза народных средств перед другими методами похудения состоит в том, что организм дополнительно насыщается витаминами, минералами и другими важными веществами, регулируется обмен веществ, выводятся токсины и даже излечиваются некоторые заболевания.

Средства из народной медицины также помогают бороться с неуемным аппетитом, что очень важно для эффективного уменьшения веса.

Если применять народные средства согласно всем рекомендациям похудение будет происходить плавно и эффективно. Кроме того, в данном случае практически дается гарантия, что ушедший вес не вернется.

Настои и отвары на травах для похудения

Настои и отвары на травах для похуденияСредства для похудения, содержащие различные травы, принесут пользу только в том случае, если внимательно отнестись к их приготовлению.

Рекомендации по правильному применению трав:

  • если трава хранится более 2 лет, ее использовать нельзя;
  • лекарственные растения лучше покупать в аптеке или заготавливать самому, соблюдая правила сбора;
  • разные травы и разные части растения (корни, веточки, листья или плоды) нужно хранить отдельно;
  • кипятить и настаивать травы необходимо в эмалированной, стеклянной или керамической посуде;
  • нельзя кипятить траву несколько часов подряд;
  • лучше всего для каждого нового приема готовить свежий отвар.

Запомните также то, что травяные настои и отвары принесут больше пользы, если употреблять их не холодными, а в теплом виде.

Рецепты травяных отваров и настоев для похудения

Рецепт № 1

Рецепты травяных отваров и настоев для похуденияСмешайте в одной емкости 80 г листьев ежевики, 10 г березовых листьев и 10 г листьев мать-и-мачехи. Залейте травяную смесь кипятком (1:20) и нагрейте на водяной бане. Спустя 15 минут снимите с огня, остудите и процедите. Готовый отвар принимайте по стакану перед завтраком и обедом.

Рецепт № 2

Возьмите равные части таких растений, как березовые листья, лесная земляника, трава спорыша, крапива, мята перечная, плоды шиповника и фенхеля. Смешайте и залейте 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка. Посуду поместите на слабый огонь, после чего укутайте теплой тканью и дайте настояться.

Через 2 часа хорошо процедите готовый настой и принимайте его по 0,5 стакана за 25-30 минут до приема пищи (3-4 раза в день). Оптимальная длительность курса – 2-3 недели.

Рецепт № 3

Смешайте 7 частей высушенных ягод рябины и 3 части листьев крапивы. Возьмите 1 ст. ложку полученной смеси и залейте ее 2 стаканами кипятка. Спустя 4 часа процедите. Принимайте по 0,5 стакана трижды в день между приемами пищи.

Для достижения эффекта похудения нельзя переедать и употреблять вредные продукты. Если вы думаете, что и далее будете кушать, как раньше, а травяной настой легко откорректирует вашу фигуру, вы глубоко ошибаетесь. Необходимо придерживаться правил здорового питания.

Кроме похудения, вы также можете насытить организм витаминами, добавив в настой ягоды шиповника, черной смородины, малины, рябины или брусники.

Противопоказания к применению травяных сборов

Противопоказания к применению травяных сборовПрактически все травы обладают целебными свойствами, поэтому могут оказывать на организм значительное влияние.

Неправильная дозировка или сочетание различных растений способно привести к проблемам со здоровьем, особенно, в тех случаях, когда присутствуют хронические заболевания. К примеру, травы, обладающие мочегонным эффектом, противопоказано применять при патологии почек.

Если вы решили использовать для похудения народные средства, проконсультируйтесь у врача, какой травяной настой лучше всего подойдет для вашего организма.

Похожие записи »

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вопрос эксперту

Магазин трав »