Как избавиться от похмелья народными рецептами

Наступление похмельяСкорее всего, если вечером вы слишком много выпьете, утром вы будете плохо себя чувствовать. Наступит похмелье. Голова будет кружиться, вас будут преследовать головные боли, тошнота. Во рту будет сухо, во всем организме появится чувство усталости.

Похмелье довольно изнурительно. Возможно, вы потеряете целый день.
В случае, если вы хотите с этим как-то справиться, начните действовать немедленно.

Организм на следующий день после большого количества спиртного, обезвоживается. Сахар в крови понижается, сон нарушается, иммунная система тоже реагирует отрицательно. Человек испытывает недостаток витаминов.

Похмелье не проходит полностью до тех пор, пока все, что было употреблено не покинет организм человека.
Существует пара способов, избавляющих от тяжелого состояния после питья спиртных напитков. Они способствуют ускоренному восстановлению организма.

Избавляемся от похмелья правильно

Не стоит отказываться от пищи

Вас настиг похмельный синдром, не забывайте, ваш организм нуждается в получении пищи.
Иначе он не сможет восстановить питательные вещества. Организм находится в шоковом состоянии, он как-то должен справиться с состоянием похмелья.
Советы при похмелье
При данном состоянии следует употреблять пищу с большим количеством углеводов, но такую, которую в состоянии переварить ваш желудок. Подойдет такая пища как крекеры, белый рис и гренки.
Белковая и жирная пища помогает избавлению от тяжелого состояния на утро после употребления спиртных напитков.

Отлично подойдет грудка курочки без кожицы или жаренные яйца.
При похмелье вам необходимо восстановление водно-солевого баланса. Съешьте суп, в котором много соли или других специй. Делать это следует, когда вы будете точно уверены, что готовы это съесть. Это необходимо вашему организму, так как при употреблении спиртных напитков, человек теряет много натрия. При восстановлении баланса ваше самочувствие улучшится.

Употребление в пищу бананов при похмельном синдроме также полезно для организма. Алкоголь способствует потере калия. Тем самым вы восстановите свой баланс калия и магния.
Данная пища поможет вам восстановиться и подавить сильные боли в голове.
К тому же, бананы – обладатели антикислотного эффекта. Он ослабляет тошноту и благотворно влияет на желудок.
Восстановление после веселого вечера
Сок томатов — очень эффективный помощник при избавлении от похмельного синдрома. В помидорах большое содержание фруктозы. Фруктоза способствует более быстрому усвоению алкоголя организмом.

Пейте больше жидкости

Во время похмелья вы чувствуете, что обезвожены, поэтому необходимо выпивать побольше воды.
Тем самым вы облегчите свои симптомы и вернетесь в рабочий строй.
Когда нахлынет чувство тошноты, пейте как можно больше фруктового сока или нектара. Также подойдет имбирный эль.
Соки и нектары будут способствовать успокоению вашего желудка.
Пейте кока-колу при тяжелых похмельных симптомах.
За счет наличия в кока-коле кислоты, уменьшается вероятность наступления тошноты. Также в данном напитке есть сахар и кофеин, что способствует заряду энергии и преодолению усталости организма.
Если вы выпьете кофе, вы также почувствуете, как усталость отступает.

При наличии свободного времени, и не находясь за рулем, используйте «Beilys» для приготовления кофе по ирландскому рецепту. Этот напиток хорошо справляется с тяжелым похмельным состоянием.

Обратите внимание на то, что выпивая кофеиновые напитки, вы пьете еще и воду. Это очень важно для оздоровления организма.

Не пренебрегайте витаминами

Как облегчить похмельное состояние
Следует также восполнять потерю витаминов. Это облегчит состояние похмелья.
В аптеках и специальных магазинах не сложно найти витаминные добавки.
Вам понадобятся витамины B и C в утреннее время суток. Но для начала необходимо что-нибудь съесть. Нельзя принимать эти витамины будучи голодным. Иначе вас может вырвать.

Употребляя витамин C, вы поможете организму снять некоторые симптомы похмелья. Это окажет стимулирующее воздействие на ваш иммунитет.
Также витамин C присутствует в таких соках как томатный и апельсиновый, в некоторых таблетках.
Перед тем как выпить что-нибудь спиртное, попробуйте выпить таблетки с витаминами B и C. Это может облегчить ваше состояние на утро.

Остальные способы лечения похмелья

Существует множество других средств для борьбы с похмельным состоянием организма.
Когда у вас сильно болит голова, приложите лед из морозилки ко лбу. Боль уменьшится. Но не переусердствуйте.

Можете также принять какое-либо болеутоляющее. Это могут быть ибупрофен, темпалгин, аспирин.
Вы почувствуете, как головная боль вас постепенно покидает, а общее состояние организма улучшается.
Зачастую похмельные симптомы связаны с полным воспалением организма человека. Это своеобразный ответ тела на слишком большую дозу вредных веществ.
Какие еще способы борьбы с похмельем бывают
Примите горячую ванну или контрастный душ. Тогда вы пропотеете. Из организма выведется часть токсинов.
Будьте осторожны, принимая ванну. Не доводите себя до головокружения.
Теперь вам необходимо выделить время на здоровый сон.
Чем больше была доза выпитого алкоголя, тем хуже для вас. Сон должен быть еще дольше.
Так как сон во время похмелья всегда нарушен, сколько бы вы не спали, организму все равно будет необходим дополнительный отдых.

Самым лучшим и проверенным средством против похмельного состояния является время. В основном он проходит в течении суток.
Но иногда похмелье длится пару дней, а это еще тяжелее.

Похожие записи »

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вопрос эксперту

Магазин трав »